读者 200 期文章库

　　1.结婚对人的寿命有影响吗？ 　　有。一般来说，不结婚的男女比结婚的寿命要短些。研究表明：丧偶的男人或女人，特别是男人，假如再结婚，平均寿命要延长些。男人或女人，只要他们婚姻完善、美满，对疾病或死亡的抵抗力就会大些。 　　2.妇女比男人的寿命要长些，是吗？ 　　是。妇女的死亡率在各类年龄中，比男子的要低；过了65岁，才接近男子。 　　3.生育对妇女的寿命有无影响？ 　　有。根据1960年美国调查表明：生育三胎以内的，死亡率最低。生育四胎和四胎以上的，死亡率最高。又据美国芝加哥大学社会学家伊夫林和菲利普的调查，不生小孩的妇女。一般说来，寿命不及生育三个以内的那么长。 　　4.睡眠习惯不同，对人寿命有影响吗？ 　　有。很难断定最理想的睡眠时间是多久。有些人一晚睡五个小时就够了；但更多的人似乎非八个或九个小时不可。科学家认为：睡眠保持经常的连贯性，是较为明智的措施。坚持每晚睡六个小时，比今晚睡十个小时，明晚又睡三个小时要好。 　　5.饮酒影响长寿吗？ 　　有影响又无影响。华盛顿医科大学精神病学和行为科学系主任卡尔博士认为：少量饮酒对寿命不发生什么影响。麻省总医院药物主剂医师亚历山大·里夫对世界上年岁最大的一些人作过调查，发现他们饮酒成风，但都是适可而止。但另一方面，饮酒过度无疑会缩短人的寿命。 　　6.瘦子寿命长些，是吗？ 　　不尽如此。老寿星很少是胖子，这是事实。但这并不意味着，你体重增加一磅，寿命就会减少一分。事实上，对三十岁以上的中年人的调研结果表明：死亡率较高的一个重要原因是人瘦，而不是肥胖。有些科学家根据其他方面的一些材料证实：饮食不定量，不定质；饿一顿，暴吃一餐，是缩短人的寿命的重要原因之一。其次，即使体重比标准状况高出一些，也比时重时轻要好得多。 　　总之，畸重畸轻，都是不健康的。如果体重高出或低于应有重量的20％，都将缩短人的寿命。 　　7.运动是否有助于寿命的延长？ 　　是的。正规运动的效益，是无可争辩的。运动不会延缓肌体的衰老，却能有效地防止疾病。例如对英国邮局人员的一次调查发现：跑街的邮递员很少有几个患心脏病的，他们的寿命比办公室工作的同事要高。 　　8.社会因素对寿命有影响吗？ 　　有。根据南佛罗里达大学医学院老年精神病主任埃里克医师的意见：寿命最长的人，一般具有智力高、财务安全防卫措施合理、健康状况良好和婚姻美满的特点。 　　当然，有个理由是，富裕的人一般营养和医疗照顾都比较好。 　　很明显，事业的成就越大，人的寿命越长。医学家建立了这样的理论：有的人被艰难困苦所吓倒；而成功的人们，他们有一种秘诀，能把紧张和困难转变为丰富生活的鞭策。另外还有一些专家指出：成功不在于财富，乐观的态度和对生活的经常满足，倒是较为重要的。 　　9.长寿者的共同点是什么？ 　　世界上有名的三个长寿之乡（厄瓜多尔、高加索、克什米尔），都是多山农业地区。那里的人大多从事体力劳动，日常生活中要走很多的路，他们的饮食是低脂肪、低蛋白质和没有添加剂或防腐剂的食物；他们的家庭关系大多很亲密，生活在一种精神愉快、充满活力的环境中。 　　正如哲学家卢梭指出：“教人活，不可教人避免死：生命不只是呼吸，而是行动、知觉、心灵和才能的运用，也是我们自身感到存在的每一部门在发挥作用。” 　　换句话说，延长生命的最好办法是享受生活、热爱生活。