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有益于健康的十条建议

1984 年第 4 期 · 意林 ·
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  ·根据你生活的目标,有计划、有目的去使用时间,对你来说是至关重要的。你要万分珍惜时间,因为时间这个东西是比其他任何有价值的东西更有价值。   ·不要去数你生活中一些琐事的数目——如熟人和朋友的数目,工作过的单位的数目,取得成就的数目。凡事应更多地去思考质量的好坏。要摆脱繁碎的琐事。如你被繁碎的琐事所纠缠,那么你的办事效率必定会是很低的。反之,你的办事效率就会很高。   ·在家中和工作中,要分清哪是你必须独自去做的事,哪是应委派他人去做的事,不要凡事都一概交给别人去做。   ·要在一段时间里独自待着,专心致志地听一场音乐会,参观一下博物馆,读一本令人费解的书,或坐在椅子上安静地凝视天空。静心则能养身。   ·当你将去某处或要去完成某件事务时,应给自己留有更多的时间。这样万一耽搁了,那你就不会为此而产生忧虑。   ·不要弄错了你的约会日期,或者去提出不必要的和很少留有余地的约会期限,宁可说,「约会在11点到11点30分之间。」而不要说,「约会必须在11点。」   ·在早上,你应该早起15分钟的床,那么,你就不会心急火燎地去上班,你的心情会感到比多几分钟的睡眠要平静,你的精力也会充沛的多。   ·不要打断他人的讲话。耐心倾听别人的讲话是一种良好的品质。也不要嫌别人干活干的慢,除非他什么事都不会做。千万不要在别人干活时,去多嘴多舌地乱指责。   ·不要为一些琐碎的小事而生气,例如耽搁了火车,遇上了傲慢的服务员或粗鲁生硬的售货员等。如果你经常为这些小事而动怒,那么在大多数的情况下,你就什么事都干不成。   ·避免接触总是喜欢拨弄事非的人。要和具有良好生活习惯的人交朋友,这将会给你的生活带来愉快,但你不必在口头上经常这样讲。你自己应该首先要努力养成良好的工作行为和生活习惯,这样别人才愿意和你相处。
标题年份期号栏目作者
猴子罢工 1982 4 点滴
比赛照常 1982 4 点滴
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谁留意过? 1982 5 测试
三言两语 1982 5 幽默小品
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少用新词 1982 5 幽默小品
歌德的自勉诗 1982 5 文苑 歌德
少女,还是老虎? 1982 5 文苑 福兰克·斯道克敦
系于一发 1982 5 文苑 卡尔·施普林根施密特
黑狐狸 1982 5 文苑 高罗佩
拳师韩慕侠 1982 5 人物
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创业奇才正力松太郎 1982 5 人物 谭晓华
哥本哈根城中的“自由国” 1982 5 在国外
杀人医生门格尔 1982 5 在国外
让人们都富有责任心 1982 5 青年一代 穆尼尔·纳素夫
巧运匠心 1982 5 青年一代
一点不能再浪费光阴了 1982 5 青年一代 让·雅克·卢梭
黑板上的发明 1982 5 科海揽胜
大奖漫笔 1982 5 科海揽胜
田纳西州的审判案 1982 5 科海揽胜
万能的双手 1982 5 知识窗
男女知多少 1982 5 知识窗 李书祯
企鹅拾趣 1982 5 知识窗 马金生
足坛趣闻 1982 5 体育之窗 东江
世界大力士赛 1982 5 体育之窗
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