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有益于健康的十条建议

1984 年第 4 期 · 意林 ·
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  ·根据你生活的目标,有计划、有目的去使用时间,对你来说是至关重要的。你要万分珍惜时间,因为时间这个东西是比其他任何有价值的东西更有价值。   ·不要去数你生活中一些琐事的数目——如熟人和朋友的数目,工作过的单位的数目,取得成就的数目。凡事应更多地去思考质量的好坏。要摆脱繁碎的琐事。如你被繁碎的琐事所纠缠,那么你的办事效率必定会是很低的。反之,你的办事效率就会很高。   ·在家中和工作中,要分清哪是你必须独自去做的事,哪是应委派他人去做的事,不要凡事都一概交给别人去做。   ·要在一段时间里独自待着,专心致志地听一场音乐会,参观一下博物馆,读一本令人费解的书,或坐在椅子上安静地凝视天空。静心则能养身。   ·当你将去某处或要去完成某件事务时,应给自己留有更多的时间。这样万一耽搁了,那你就不会为此而产生忧虑。   ·不要弄错了你的约会日期,或者去提出不必要的和很少留有余地的约会期限,宁可说,「约会在11点到11点30分之间。」而不要说,「约会必须在11点。」   ·在早上,你应该早起15分钟的床,那么,你就不会心急火燎地去上班,你的心情会感到比多几分钟的睡眠要平静,你的精力也会充沛的多。   ·不要打断他人的讲话。耐心倾听别人的讲话是一种良好的品质。也不要嫌别人干活干的慢,除非他什么事都不会做。千万不要在别人干活时,去多嘴多舌地乱指责。   ·不要为一些琐碎的小事而生气,例如耽搁了火车,遇上了傲慢的服务员或粗鲁生硬的售货员等。如果你经常为这些小事而动怒,那么在大多数的情况下,你就什么事都干不成。   ·避免接触总是喜欢拨弄事非的人。要和具有良好生活习惯的人交朋友,这将会给你的生活带来愉快,但你不必在口头上经常这样讲。你自己应该首先要努力养成良好的工作行为和生活习惯,这样别人才愿意和你相处。
标题年份期号栏目作者
报刊拾零 1995 9 点滴
商场竞争中的陷阱术 1995 9 人生之旅 周来
错过 1995 9 人生之旅 萧蔓
玫瑰的传说 1995 9 风情录 程鹿峰
现代家庭饮食误区 1995 9 意林 刘同杰
用触觉考古 1995 9 点滴 叶惟泓
啄木鸟干扰航天飞机 1995 9 点滴 徐勇
真正的语言收入 1995 9 点滴
斯蒂芬·霍金——划时代的英雄 1995 9 人物
论门 1995 9 杂谈随感 克·达·莫利
谁入地狱 1995 9 杂谈随感 韩美林
一梦200年海峡变通途 1995 9 科海揽胜
巴黎至伦敦——飞机快?火车快 1995 9 科海揽胜
犹太人的智慧 1995 9 书摘 马文·托卡雅
交际的贫困 1995 9 杂谈随感 吴亮
走出你的心路来 1995 9 人生之旅
灵感来自日常生活 1995 9 人生之旅
美国的民意测验 1995 9 风情录 李福秀
往事如烟─宋清如和朱生豪之恋 1995 9 人物 沈钰浩
梦中的青春 1995 4 文苑 郁达夫
信客 1995 4 文苑 余秋雨
有趣的电脑资料 1995 4 点滴 李欣 周广翔
雪的面目 1995 2 人生之旅 林清玄
憾事斑斑 1995 2 人生之旅 原野
我怎样活着过日子 1995 2 人物 苏童
沉默 1995 4 文苑 莲子
雨同我 1995 4 文苑 卞之琳
听天由命 1995 2 文苑
那时─一个中年人叙述“五四”以后的那几年 1995 4 文苑 冯至
里根的公开信 1995 4 在国外
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