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有益于健康的十条建议

1984 年第 4 期 · 意林 ·
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  ·根据你生活的目标,有计划、有目的去使用时间,对你来说是至关重要的。你要万分珍惜时间,因为时间这个东西是比其他任何有价值的东西更有价值。   ·不要去数你生活中一些琐事的数目——如熟人和朋友的数目,工作过的单位的数目,取得成就的数目。凡事应更多地去思考质量的好坏。要摆脱繁碎的琐事。如你被繁碎的琐事所纠缠,那么你的办事效率必定会是很低的。反之,你的办事效率就会很高。   ·在家中和工作中,要分清哪是你必须独自去做的事,哪是应委派他人去做的事,不要凡事都一概交给别人去做。   ·要在一段时间里独自待着,专心致志地听一场音乐会,参观一下博物馆,读一本令人费解的书,或坐在椅子上安静地凝视天空。静心则能养身。   ·当你将去某处或要去完成某件事务时,应给自己留有更多的时间。这样万一耽搁了,那你就不会为此而产生忧虑。   ·不要弄错了你的约会日期,或者去提出不必要的和很少留有余地的约会期限,宁可说,「约会在11点到11点30分之间。」而不要说,「约会必须在11点。」   ·在早上,你应该早起15分钟的床,那么,你就不会心急火燎地去上班,你的心情会感到比多几分钟的睡眠要平静,你的精力也会充沛的多。   ·不要打断他人的讲话。耐心倾听别人的讲话是一种良好的品质。也不要嫌别人干活干的慢,除非他什么事都不会做。千万不要在别人干活时,去多嘴多舌地乱指责。   ·不要为一些琐碎的小事而生气,例如耽搁了火车,遇上了傲慢的服务员或粗鲁生硬的售货员等。如果你经常为这些小事而动怒,那么在大多数的情况下,你就什么事都干不成。   ·避免接触总是喜欢拨弄事非的人。要和具有良好生活习惯的人交朋友,这将会给你的生活带来愉快,但你不必在口头上经常这样讲。你自己应该首先要努力养成良好的工作行为和生活习惯,这样别人才愿意和你相处。
标题年份期号栏目作者
心愿 1991 1 婚姻家庭 伯耐·瑞姆斯伯瑞
哲人哲理 1991 1 生活之友
幽默小品 1991 1 幽默小品 纪伯伦
世界十大宝藏之谜 1991 1 未知世界 关前
谎话被不断重复之后…… 1991 1 人生之旅 大卫·史华兹
傻大姐信箱 1991 1 青年一代
名人讲演 1991 1 书摘
受辱致死的武官 1991 1 文史园地 陆安
德国海军的“彩虹行动” 1991 1 文史园地
漫画与幽默 1991 1 幽默小品
他愿化为一片烈焰 1991 1 人物 张双
爱情篇 1991 1 杂谈随感
球国里的“监狱” 1991 1 知识窗 吉夏雨
晴朗的夏日 1991 1 文苑 卡雷·布莱顿
上下车 1991 1 生活之友
我的另一半 1991 1 婚姻家庭 尤今
寂寞 1991 1 杂谈随感 梁实秋
名人轶事 1991 1 人物
鼻子形态的差别 1991 1 知识窗 忠浩
形形色色的临终诗 1991 1 知识窗 张自中
危险人物 1991 1 人生之旅 达摩·鲁尼思
提起世界上最富有的街 1991 1 知识窗
生死攸关的签证 1991 1 社会之窗
意林 1991 1 趣闻轶事
健忘的教授 1991 1 在国外 杨晖
发展你的成功倾向 1991 1 意林
白色的帽子 1991 1 文苑 阿满君子
编读往来 1991 1 文苑 本刊编辑部
命中注定 1991 2 文苑 劳埃斯·邓肯
殉 1991 2 文苑 川端康成
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