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有益于健康的十条建议

1984 年第 4 期 · 意林 ·
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  ·根据你生活的目标,有计划、有目的去使用时间,对你来说是至关重要的。你要万分珍惜时间,因为时间这个东西是比其他任何有价值的东西更有价值。   ·不要去数你生活中一些琐事的数目——如熟人和朋友的数目,工作过的单位的数目,取得成就的数目。凡事应更多地去思考质量的好坏。要摆脱繁碎的琐事。如你被繁碎的琐事所纠缠,那么你的办事效率必定会是很低的。反之,你的办事效率就会很高。   ·在家中和工作中,要分清哪是你必须独自去做的事,哪是应委派他人去做的事,不要凡事都一概交给别人去做。   ·要在一段时间里独自待着,专心致志地听一场音乐会,参观一下博物馆,读一本令人费解的书,或坐在椅子上安静地凝视天空。静心则能养身。   ·当你将去某处或要去完成某件事务时,应给自己留有更多的时间。这样万一耽搁了,那你就不会为此而产生忧虑。   ·不要弄错了你的约会日期,或者去提出不必要的和很少留有余地的约会期限,宁可说,「约会在11点到11点30分之间。」而不要说,「约会必须在11点。」   ·在早上,你应该早起15分钟的床,那么,你就不会心急火燎地去上班,你的心情会感到比多几分钟的睡眠要平静,你的精力也会充沛的多。   ·不要打断他人的讲话。耐心倾听别人的讲话是一种良好的品质。也不要嫌别人干活干的慢,除非他什么事都不会做。千万不要在别人干活时,去多嘴多舌地乱指责。   ·不要为一些琐碎的小事而生气,例如耽搁了火车,遇上了傲慢的服务员或粗鲁生硬的售货员等。如果你经常为这些小事而动怒,那么在大多数的情况下,你就什么事都干不成。   ·避免接触总是喜欢拨弄事非的人。要和具有良好生活习惯的人交朋友,这将会给你的生活带来愉快,但你不必在口头上经常这样讲。你自己应该首先要努力养成良好的工作行为和生活习惯,这样别人才愿意和你相处。
标题年份期号栏目作者
美满婚姻(外二则) 1989 5 意林
看指甲测健康 1989 5 意林 康斯坦斯·舒拉德
智力测试题二则 1989 5 测试
绝招 1989 5 幽默小品
自知之明 1989 5 幽默小品
实话实说 1989 5 幽默小品
奶牛的外加费 1989 5 幽默小品
以假当真 1989 5 幽默小品
解释 1989 5 幽默小品
实话实说 1989 5 幽默小品
愿做蝴蝶(随笔十二篇) 1989 5 书摘 白韵琴
莫求虚有的公平 1989 5 书摘
语丝 1989 5 语丝
门槛 1989 5 人生之旅 俞明
地址簿 1989 5 人生之旅 陆地
摔跤手和孤儿 1989 5 人生之旅
火车上的邂逅 1989 5 人生之旅 克温·西拜尔
黄昏的记忆 1989 5 人生之旅 赵冬妮
致好心家长的信 1989 5 人生之旅 诺曼·文森特·皮尔
罕见的强壮人 1989 5 生活之友
鸟笼 1989 5 趣闻轶事
感觉 1989 5 趣闻轶事
养性之道 1989 5 点滴
物可例人 1989 5 点滴
补白二则 1989 5 点滴
渴望 1989 5 点滴
言不二价 1989 5 点滴
接吻——年轻的滋味 1989 5 风情录 张宁静
天南地北 1989 5 风情录
妙法解难题 1989 5 知识窗
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