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有益于健康的十条建议

1984 年第 4 期 · 意林 ·
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  ·根据你生活的目标,有计划、有目的去使用时间,对你来说是至关重要的。你要万分珍惜时间,因为时间这个东西是比其他任何有价值的东西更有价值。   ·不要去数你生活中一些琐事的数目——如熟人和朋友的数目,工作过的单位的数目,取得成就的数目。凡事应更多地去思考质量的好坏。要摆脱繁碎的琐事。如你被繁碎的琐事所纠缠,那么你的办事效率必定会是很低的。反之,你的办事效率就会很高。   ·在家中和工作中,要分清哪是你必须独自去做的事,哪是应委派他人去做的事,不要凡事都一概交给别人去做。   ·要在一段时间里独自待着,专心致志地听一场音乐会,参观一下博物馆,读一本令人费解的书,或坐在椅子上安静地凝视天空。静心则能养身。   ·当你将去某处或要去完成某件事务时,应给自己留有更多的时间。这样万一耽搁了,那你就不会为此而产生忧虑。   ·不要弄错了你的约会日期,或者去提出不必要的和很少留有余地的约会期限,宁可说,「约会在11点到11点30分之间。」而不要说,「约会必须在11点。」   ·在早上,你应该早起15分钟的床,那么,你就不会心急火燎地去上班,你的心情会感到比多几分钟的睡眠要平静,你的精力也会充沛的多。   ·不要打断他人的讲话。耐心倾听别人的讲话是一种良好的品质。也不要嫌别人干活干的慢,除非他什么事都不会做。千万不要在别人干活时,去多嘴多舌地乱指责。   ·不要为一些琐碎的小事而生气,例如耽搁了火车,遇上了傲慢的服务员或粗鲁生硬的售货员等。如果你经常为这些小事而动怒,那么在大多数的情况下,你就什么事都干不成。   ·避免接触总是喜欢拨弄事非的人。要和具有良好生活习惯的人交朋友,这将会给你的生活带来愉快,但你不必在口头上经常这样讲。你自己应该首先要努力养成良好的工作行为和生活习惯,这样别人才愿意和你相处。
标题年份期号栏目作者
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不眠的硅谷 1999 9 在国外 黎捷
谁能打开百姓钱袋 1999 9 今日话题 徐徐
莎拉的旅程 1999 9 文苑 焕文
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细节与记忆 1999 9 人物 于仁秋
玛丽的微笑 1999 9 点滴 罗西
错误的辉煌 1999 9 杂谈随感 刘元举
塑料的传奇故事 1999 9 科海揽胜 高塔姆·奈克
完美的工作 1999 9 生活之友 Aichardi Leider David A. Shapiro
二十世纪的爱情 1999 9 婚姻家庭
指数的威力 1999 9 科海揽胜 沈致远
碎瓷片 1999 9 文苑 贝蒂·B·扬斯
通向“世界总统”之路 1999 9 人物 厉胜勇
野骆驼 1999 9 文苑 欧·莫里夫
父爱天空下我是最幸福的那片云 1999 9 人世间 舒婷
双赢的沟通 1999 9 书摘 刘墉 刘轩
一条透明的鱼 1999 9 心理人生 丛立新
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