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有益于健康的十条建议

1984 年第 4 期 · 意林 ·
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  ·根据你生活的目标,有计划、有目的去使用时间,对你来说是至关重要的。你要万分珍惜时间,因为时间这个东西是比其他任何有价值的东西更有价值。   ·不要去数你生活中一些琐事的数目——如熟人和朋友的数目,工作过的单位的数目,取得成就的数目。凡事应更多地去思考质量的好坏。要摆脱繁碎的琐事。如你被繁碎的琐事所纠缠,那么你的办事效率必定会是很低的。反之,你的办事效率就会很高。   ·在家中和工作中,要分清哪是你必须独自去做的事,哪是应委派他人去做的事,不要凡事都一概交给别人去做。   ·要在一段时间里独自待着,专心致志地听一场音乐会,参观一下博物馆,读一本令人费解的书,或坐在椅子上安静地凝视天空。静心则能养身。   ·当你将去某处或要去完成某件事务时,应给自己留有更多的时间。这样万一耽搁了,那你就不会为此而产生忧虑。   ·不要弄错了你的约会日期,或者去提出不必要的和很少留有余地的约会期限,宁可说,「约会在11点到11点30分之间。」而不要说,「约会必须在11点。」   ·在早上,你应该早起15分钟的床,那么,你就不会心急火燎地去上班,你的心情会感到比多几分钟的睡眠要平静,你的精力也会充沛的多。   ·不要打断他人的讲话。耐心倾听别人的讲话是一种良好的品质。也不要嫌别人干活干的慢,除非他什么事都不会做。千万不要在别人干活时,去多嘴多舌地乱指责。   ·不要为一些琐碎的小事而生气,例如耽搁了火车,遇上了傲慢的服务员或粗鲁生硬的售货员等。如果你经常为这些小事而动怒,那么在大多数的情况下,你就什么事都干不成。   ·避免接触总是喜欢拨弄事非的人。要和具有良好生活习惯的人交朋友,这将会给你的生活带来愉快,但你不必在口头上经常这样讲。你自己应该首先要努力养成良好的工作行为和生活习惯,这样别人才愿意和你相处。
标题年份期号栏目作者
人体内的压力 1987 10 知识窗 王哲夫
连体人杂谈 1987 10 知识窗
体育名次的一种评比 1987 10 知识窗
因为有了秘密 1987 10 青年一代 曹明华
如果我是你 1987 10 青年一代
天南地北 1987 10 在国外
切尔诺贝利劫后一年 1987 10 在国外 劳伦斯·埃利奥特
里根的政治艺术 1987 10 在国外 斯坦利·里奇
珍藏在心底的记忆——记一位女演员的自述 1987 10 人物 权延赤
黛丝蕾与拿破仑 1987 10 人物 安娜玛莉·沙林格
萧红的爱情生活 1987 10 人物 许敏
名人轶事 1987 10 人物
你将怎样改变世界 1987 10 杂谈随感
不要以惊奇的目光注视我…… 1987 10 人物
送别 1987 10 文苑 靳文章
硬币 1987 10 文苑 萨拉·梯斯苔尔
无题 1987 10 文苑 狄更斯
一切 1987 10 文苑 北岛
这也是一切——答一位青年朋友的《一切》 1987 10 文苑 舒婷
读沧海 1987 10 文苑 刘再复
黑镜 1987 10 文苑 艾利克·喀麦伦作
云无心出岫 1987 10 文苑 行云
人际直观评价心理病症12种 1987 11 意林 高平均
有几分傻气又何妨 1987 11 意林 朱迪思·维奥特
“为小事而生气的人生命是短促的” 1987 11 意林 戴尔·卡内基
毕业考试 1987 11 幽默小品
留做他用 1987 11 幽默小品
家庭企业 1987 11 幽默小品
听话的学生 1987 11 幽默小品
有备无恐 1987 11 幽默小品
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