笨拙者的自测及对策
1995 年第 4 期
· 意林
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常见一些学习成绩优秀而一上体育课就皱眉的学生，论智力水平他们高人一筹，只是司掌运动的小脑不够发达。最新的运动科学研究表明，这类人所谓的笨手笨脚可分为“呆板”和“失误”两种类型。有兴趣的读者不妨回忆一下近两三个月中是否遇到过下面列举的这些现象或与其类似的体验，人为判断出自己所属的类型，以便对症施治，以勤补拙提高体能水准。
1.丢失或遗忘物品。
2.走路磕绊、跌跤。
3.忘记关掉身边电器用品的开关。
4.失手碰翻茶杯。
5.本来有个电话要打，可过了一会儿就忘了。
6.心猿意马，想扫地却拿起了毛巾。
7.错过了约会时间让对方白等一场。
8.贸然吞咬热食物烫了舌头。
9.出门顺路寄信，回到家发现还在书包里。
10.东张西望中端在手里的一杯茶洒了出来。
11.不知自己后上干着什么，骑驴找驴。
12.说了不该说的话，事后懊悔。
13.挂断电话后才想起还有该讲的事没讲完。
14.身体与家具、门窗磕碰或被课桌磕了腿。
15.忘记了开会或商谈的时间。
16.乘车坐过了站或提前下了车。
17.接完电话忘记了手中要办的事。
18.打错了电话。
19.忘记了他人嘱托的事。
20.乘电梯走错了楼层。
在上述编号的这些现象中，你所经历过的奇数序号有几项？偶数序号有几项？
自测结果与对策：
奇数序号的现象属记忆型错误，经历过4项以上的为“忘事佬”，6项以上的为“大木瓜”。这类人口袋里要常备记事本以免自己忘事贻误他人；案头做好备忘录随时留下核对标记，以示提醒、自察，通过各种方式改变易忘事的毛病。
偶数序号的现象属动作型错误，经历过3项以上的为“忙乱者”，5项以上的为“冒失鬼”。这类人办事过程中要手指、眼看、口出声地逐一确认，着手一项工作之前不妨销调整一下自己的呼吸节奏，久而久之可改掉慌乱的习惯。