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高龄者的饮食

1990 年第 10 期 · 知识窗 ·
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  平素应预防便秘,每天食用白芝麻,再喝一杯牛奶加蜂蜜。   吃饭切忌过饱,更不宜挨饿。吃饭过饱,容易改变体型,虚胖松弛,有时甚至影响脑的运动思考;挨饿则易出现疲倦、动肝火,那怕吃块冰糖、巧克力也会有帮助。   饭后不宜立即睡觉,这样会使胃、脑的活动受到影响。
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美国人的征婚启事 1986 4 风情录
莫斯科的墓地 1986 4 风情录 李原
巴黎的一天 1986 4 风情录
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人是酸的还碱的 1986 4 知识窗 刘书基
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为何写作 1986 4 人物
杂感 1986 4 杂谈随感 A.Rooney
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