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高龄者的饮食

1990 年第 10 期 · 知识窗 ·
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  平素应预防便秘,每天食用白芝麻,再喝一杯牛奶加蜂蜜。   吃饭切忌过饱,更不宜挨饿。吃饭过饱,容易改变体型,虚胖松弛,有时甚至影响脑的运动思考;挨饿则易出现疲倦、动肝火,那怕吃块冰糖、巧克力也会有帮助。   饭后不宜立即睡觉,这样会使胃、脑的活动受到影响。
标题年份期号栏目作者
嫂子,你是上天派来的妈妈 1996 5 人生之旅 华永波 段丽
小品七则 1996 5 文苑 吴素琴
校长向我道歉 1996 5 文苑 H·索洛姆科
三四五六的故事 1996 5 人生之旅 孙君红
《王洛宾》图片集的断想 1996 5 杂谈随感 王犁犁
死神也怕咬紧牙关 1996 5 人生之旅 霍忠义
请勿践踏草坪 1996 5 人物
断章三则 1996 5 杂谈随感
“八点零五分“与发明 1996 5 知识窗 肖文
一个老知识分子的心声 1996 6 文苑 季羡林
名人养生歌诀 1996 6 意林
生命,有一种硬度 1996 6 文苑 邓康延
导演未来 1996 6 文苑 莫小米
重见玛莲娜 1996 6 人生之旅 于兆吉
现代家庭 1996 6 婚姻家庭 冯骥才
两只有历史价值的胃 1996 6 知识窗 艾达
中国的“白痴学者” 1996 6 生活之友 方刚
神来之笔 1996 6 杂谈随感
人活着,就是与人共存 1996 6 杂谈随感 王英琦
“语文闲谈”3则 1996 6 杂谈随感 周有光
纸钢琴练出的桂冠 1996 6 点滴 刘宝海
十座擂台 十个传奇 1996 6 体育之窗 李超
白领箴言 1996 6 青年一代 阿忆博士
打错了 1996 6 文苑 刘以
丁聪人物画 1996 6 人物
假如我有九条命 1996 6 文苑 余光中
给一位小朋友的信 1996 6 青年一代 哈里·贝迪
我所看到的美国小学教育 1996 6 在国外 高钢
讲台上的幽默大师 1996 6 人物 郭济舫
云豹救我们脱熊掌 1996 6 动物世界 陈传国
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