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高龄者的饮食

1990 年第 10 期 · 知识窗 ·
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  平素应预防便秘,每天食用白芝麻,再喝一杯牛奶加蜂蜜。   吃饭切忌过饱,更不宜挨饿。吃饭过饱,容易改变体型,虚胖松弛,有时甚至影响脑的运动思考;挨饿则易出现疲倦、动肝火,那怕吃块冰糖、巧克力也会有帮助。   饭后不宜立即睡觉,这样会使胃、脑的活动受到影响。
标题年份期号栏目作者
历届世界杯吉祥物小故事 1998 9 体育之窗
工作:为谁干活为谁努力 1998 9 生活之友 红墙
文人的俏皮话 1998 9 书摘
《瓦尔登湖》选萃 1998 9 书摘 亨利·戴维·梭罗
推销电脑 1998 9 漫画与幽默
随心所欲 1998 9 漫画与幽默
善事 1998 9 漫画与幽默
证明 1998 9 漫画与幽默
办不到 1998 9 漫画与幽默
太迟了 1998 9 漫画与幽默
营长下面 1998 9 漫画与幽默
结果 1998 9 漫画与幽默
优秀商人 1998 9 漫画与幽默
外国幽默漫画 1998 9 漫画与幽默
亚洲金融危机波及富翁财产 1998 9 天南地北
创意行乞 1998 9 天南地北
职业排行榜 1998 9 天南地北
希腊的酒杯 1998 9 点滴 张咏梅
我的蚕茧 1998 9 编读往来 梁艳疆
读者来信 1998 9 编读往来
识别盗版《读者》 1998 9 编读往来
第五届《读者》阅读奖正确答案 1998 9 编读往来
金色时辰 1998 9 诗歌 余光中
问 1998 9 诗歌 洛夫
自心是佛 1998 10 卷首语 谭希贤
圣诞节的鲜花 1998 10 文苑 威廉
妻子和土地 1998 10 文苑 李克山
海涅播下的种子 1998 10 文苑 李森
蒲柏的儿子 1998 10 文苑 欧文·阿舍肯纳奇
汪曾祺遗作一组 1998 10 文苑 汪曾祺
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