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高龄者的饮食

1990 年第 10 期 · 知识窗 ·
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  平素应预防便秘,每天食用白芝麻,再喝一杯牛奶加蜂蜜。   吃饭切忌过饱,更不宜挨饿。吃饭过饱,容易改变体型,虚胖松弛,有时甚至影响脑的运动思考;挨饿则易出现疲倦、动肝火,那怕吃块冰糖、巧克力也会有帮助。   饭后不宜立即睡觉,这样会使胃、脑的活动受到影响。
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什么是最重要的 1987 7 青年一代 彭倚云
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印度土匪女王 1987 7 在国外
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克洛德尔的悲剧 1987 7 人物 罗伯特·沃尔尼克
佩约和他的蓝精灵 1987 7 人物 樊金纯
“留美生活”补遗 1987 7 杂谈随感 偶鸣
不要“情绪污染” 1987 7 杂谈随感
说说“绅士” 1987 7 杂谈随感 程乃珊
“现代人”的特征 1987 7 杂谈随感
易明之理 1987 7 杂谈随感
孤雁·荷梦·小草 1987 7 文苑 慕翼
查尔斯 1987 7 文苑 雪利·杰克逊
歌德隽语录 1987 7 文苑
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让我们走走谈谈 1987 8 意林
孩子们走了 1987 8 意林 玛丽·珍妮·钱伯斯
活到五十岁学到的十件事 1987 8 意林 S·威尔逊
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